Что делать на следующий день после тяжёлой тренировки

Что делать на следующий день после тяжёлой тренировкиДаже суровая тренировка не должна выводить вас из строя на несколько дней. Узнайте, какие упражнения стоит выполнять, чтобы поддержать силу и ускорить восстановление.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *