11 упражнений из йоги для разминки за рабочим столом

11 упражнений из йоги для разминки за рабочим столомВы можете снизить вред от сидячего образа жизни, периодически делая небольшую разминку и растяжку прямо за рабочим столом. Эти несложные упражнения помогут вам растянуть жёсткие мышцы и предотвратить ухудшение осанки.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *